听心教育心理网
首页
心理咨询师
心理咨询
心理测评
心理学考研
关于我们
登录/注册
首页
心理咨询热点
心理障碍
失眠心理上怎么调整自己?
6260 阅读
五一三天
房树人心理绘画技术培训工作坊
学员招募中!
推荐答案
不要太刻意关注失眠这件事情本身,越是关注,越容易失眠。睡前可以听点舒缓的音乐或者做个面膜,让自己彻底放松下来。睡前不要长时间看手机,越看手机越睡不着。
回答:2021-10-02
听心教育心理网
心理健康问题咨询:18522868098(同微信)
相关内容
抑郁症是精神病还是心理病?
强迫症有哪些表现特征?
强迫症属于心理障碍吗?
焦虑症的表现和特征?
被我们误会的抑郁症
容貌、身材焦虑下的心理疾病-神经性厌食症
教育部将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容
青少年抑郁症的病因有哪些?
青少年抑郁症的临床表现有哪些?
青少年抑郁症抑郁症应该如何治疗?
咨询热线
18522868098
微信咨询
18522868098
电话咨询
18522868098
微信咨询
18522868098