关注教师群体心理健康,莫让悲剧再发生

发布时间:2023-11-01 来源:听心教育心理网 2728 阅读
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一、你真得了解教师职业吗?

最近,“小学女教师因工作压力大而自杀离世”的消息,迅速登上各大平台头条,令人错愕。

教师一直以来都是国人艳羡的职业,很多大学生都会提前考取教师资格证,以便毕业时能够参加教师招录考试。近年来,教师考编热度居高不下。据相关统计数据,2022年全国教师考编人数超过1000万人,部分热门学校的教师考录比达到1000:1。

在大部分人的观念里,教师的工作轻松、福利待遇好、带薪寒暑假、受人尊敬、社会地位高、退休待遇有保障,属于比较理想的职业。可是实际情况和人们的臆想相差甚远。学校里不仅仅只有教学这一项活动,教师也不仅仅只需要教书就可以,还需要写材料、准备资料应对检查,处理学生之间的矛盾,与家长沟通,落实家校共育等等,教师的时间被各种工作和活动塞得很满,加班是常有的事。很多教师疲于应付各种非教学工作,身心俱疲,长期处于心理亚健康状态。

二、教师群体心理健康状况不容乐观

根据中国人民大学的调查结果,受调查对象中,近40%的教师心理健康状况不佳,近90%的教师存在一定的工作倦怠,近30%的教师存在严重工作倦怠,超过80%的教师反映压力较大。很多教师都存在情绪低落、焦虑抑郁、强迫、烦躁、睡眠质量差等问题,有些教师甚至长期处于高负荷、高焦虑、高内耗的心理状态。

另外,很多教师患有咽喉炎、颈腰椎病、静脉曲张、眼部疾病、神经衰弱等教师常见职业病,对日常生活造成极大不便的同时,对心理状态产生极大负面影响。

三、导致教师群体心理亚健康的突出问题

1、非教学工作太多,疲于应付。很多教师除了备课、教学、批改作业、辅导学生以外,还要填各种表、准备各种材料、参加各种会议以及志愿活动。

2、教育惩戒权无法得到保障,不敢管学生。相关法规虽然赋予了教师“教育惩戒权”,但是具体规定却处于模糊的地带。教师对学生进行管教时,往往比较尴尬,尺度把握不好,便被认为是体罚学生,引起家长不满。被社交媒体捕风捉影地传播后,还有可能招致网暴。

3、教学任务重,工作压力大。虽然中小学提倡素质教育,但是学生的升学压力依然存在,家长和学校对学生的成绩非常重视。很多学校的学生成绩和升学情况与教师的绩效挂钩。班主任还要为学生的校园安全负责,心理压力大,精神高度紧张。

4、家长不理解,家校工作难进行。有些学生家长对教师的工作不理解,很难沟通。有时候正常的学校要求被认为是刻意为难自己,对学生的正常管教被认为是体罚。教师的付出得不到家长的认可。

三、关注教师心理健康,我们共同行动

作为教师:可以系统学习心理学知识,提高自己的心理学素养、情绪调整能力以及人际沟通能力,做好自我心理调适。工作分清主次,本职工作努力做,其他工作尽量做,不要对自己太苛刻,避免精神内耗。感觉压力大或者精神紧张时,尝试采取运动、购物、倾诉、休息等适合自己的方式进行放松。

作为家长:多一些理解,少一些牢骚。孩子的事情自己要上心,学习的事情不能全交给学校和老师。家长会要积极参与,学校安排的活动,尽量参加。有些活动不能理解,可以尝试沟通。发现孩子的学习问题以及学校人际问题,可以积极与老师交流。只有家校共育、共同合作才能更好地促进孩子身心健康成长。

作为学校及教育部门:应切实为教师减负,不要在非教学活动上层层加码,让教师回归教学。保障教师的“教育惩戒权”,消除教师管教学生时的种种顾虑。合理安排教师的教学任务和责任,教师评价更人性化、合理化。要关爱关心教师,定期举办系列活动帮助教师放松身心,降低职业倦怠,消除心理压力。

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