心理百科 | 精神内耗：内心戏太多肯定会心累！
一、什么是精神内耗？精神内耗指的是个体在没有明显外部压力或刺激的情况下，由于内心的恐惧、自我怀疑、过度反思等心理状态，导致精神能量的大量消耗。这种状态不仅会消耗个体的心理资源，还会影响到日常生活和工作
2024-03-27 330 阅读
不合群的人更值得深交!
1、不合群的人，往往内心强大，能力很强，靠得住。他们倾向于独立思考、自我依赖、内心强大。他们在面对困难和挑战时，往往能够依靠自己的力量解决问题。当朋友有困难时，也有能力提供帮助。2、不合群的人，往往更
2024-03-26 352 阅读
心理百科 | 延迟满足：自我控制能力的体现
一、什么是延迟满足？"延迟满足"是一种心理素质，指的是为了获得更大的奖励或更长远的好处，而推迟立即的满足或快乐的能力。延迟满足通常被认为是自我控制能力的一种体现，与个体的成功有很大
2024-03-26 366 阅读
心理百科 | 达克效应：越无知越自大
一、什么是达克效应？罗素曾说：“在现代世界里，愚蠢的人总是自信满满，而聪明的人却充满疑问”。这正是对“达克效应”的生动阐释。达克效应又被称为邓宁-克鲁格效应，由大卫·邓宁（David Dunning）
2024-03-25 308 阅读
情绪崩溃的10个信号，你中了几个?
1、情绪波动剧烈：情绪无法控制，经常出现剧烈波动，从极度兴奋到深度沮丧。2、失去兴趣：对平时感兴趣的活动或爱好失去兴趣，不再感到乐趣。3、睡眠问题：出现失眠或过度睡眠的情况，睡眠质量差。4、饮食变化：
2024-03-18 358 阅读
心理百科 | 心理韧性：内心强大的基础
一、什么是心理韧性？心理韧性，也常被称为心理弹性或情绪韧性，是指个体在面对生活中的压力、挑战或逆境时，能够保持积极态度，快速恢复和适应的能力。心理韧性是内心强大的关键，它不仅可以帮助个体在面对生活挑战
2024-03-15 331 阅读
毕业后很多人都不会再见了
我们往往会发现，毕业后很多同学就不再联系了，也可能这一生都不会再想见了。明明上学时关系好得跟同一个人似的，毕业前还想着以后要经常联系，经常见面，要参加彼此的婚礼，做对方孩子的干爸干妈。但最终能够延续上
2024-03-14 353 阅读
心理百科 | 认知失调：相互矛盾导致的心理不适
一、什么是认知失调？认知失调是心理学中的一个重要概念，由美国心理学家莱昂·费斯廷格（Leon Festinger）于1957年提出。它描述了个体在面对相互矛盾的信念、态度或行为时所经历的一种心理不适或
2024-03-14 354 阅读
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