心理百科 | 精神内耗：内心戏太多肯定会心累！
一、什么是精神内耗？精神内耗指的是个体在没有明显外部压力或刺激的情况下，由于内心的恐惧、自我怀疑、过度反思等心理状态，导致精神能量的大量消耗。这种状态不仅会消耗个体的心理资源，还会影响到日常生活和工作
2024-03-27 2156 阅读
不合群的人更值得深交!
1、不合群的人，往往内心强大，能力很强，靠得住。他们倾向于独立思考、自我依赖、内心强大。他们在面对困难和挑战时，往往能够依靠自己的力量解决问题。当朋友有困难时，也有能力提供帮助。2、不合群的人，往往更
2024-03-26 1391 阅读
心理百科 | 延迟满足：自我控制能力的体现
一、什么是延迟满足？"延迟满足"是一种心理素质，指的是为了获得更大的奖励或更长远的好处，而推迟立即的满足或快乐的能力。延迟满足通常被认为是自我控制能力的一种体现，与个体的成功有很大
2024-03-26 3133 阅读
为什么有些人和父母不亲？
1、幼年时没有建立起安全的依恋关系：儿童时期与父母建立的依恋关系会影响成年后亲密关系的建立。安全依恋关系能让孩子感到被爱和被保护，从而培养出信任感和安全感。如果幼年时期没有建立起这样的关系，可能会导致
2024-03-25 3892 阅读
心理百科 | 达克效应：越无知越自大
一、什么是达克效应？罗素曾说：“在现代世界里，愚蠢的人总是自信满满，而聪明的人却充满疑问”。这正是对“达克效应”的生动阐释。达克效应又被称为邓宁-克鲁格效应，由大卫·邓宁（David Dunning）
2024-03-25 2941 阅读
世界睡眠日 | 关于睡眠你想知道的都在这里！
今天（3月21日）是，“世界睡眠日”，今年我国的主题是：“健康睡眠，人人共享”！你的睡眠质量高吗？睡眠时间够吗？让我们共同关注“睡眠”！一、睡眠周期我们的睡眠是以“睡眠周期”为单位循环进行的，一个睡眠
2024-03-21 1612 阅读
心理百科 | 空心病：价值观缺陷而导致的心理障碍
一、什么是空心病？"空心病"并不是一个正式的心理学术语，但它通常被用来形容一种因为价值观缺陷而导致的心理状态或心理障碍。这种状态通常表现为个体感到内心空虚、缺乏目标、失去生活的意义
2024-03-20 6966 阅读
中年危机的6大表现，你有几种？
中年危机是一种心理危机，通常发生在35岁到60岁之间，是个体对自己的生活、成就、未来、家庭关系以及逝去的青春进行反思和评估过程中所表现出的焦虑、厌倦、困惑、不安和无力感。中年危机的6大表现：1、自我怀
2024-03-19 8021 阅读
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