情绪崩溃的10个信号，你中了几个?
1、情绪波动剧烈：情绪无法控制，经常出现剧烈波动，从极度兴奋到深度沮丧。2、失去兴趣：对平时感兴趣的活动或爱好失去兴趣，不再感到乐趣。3、睡眠问题：出现失眠或过度睡眠的情况，睡眠质量差。4、饮食变化：
2024-03-18 1697 阅读
孩子是应该穷养还是富养？
没有一种养育方式是适合所有家庭和所有孩子的。家长应该根据自己的家庭情况、教育理念以及孩子的个性和需求，灵活选择和调整养育方式。有些家长认为，孩子应该经历一些困难，学会独立和坚强，这种观点倾向于“穷养”
2024-03-15 1490 阅读
心理百科 | 心理韧性：内心强大的基础
一、什么是心理韧性？心理韧性，也常被称为心理弹性或情绪韧性，是指个体在面对生活中的压力、挑战或逆境时，能够保持积极态度，快速恢复和适应的能力。心理韧性是内心强大的关键，它不仅可以帮助个体在面对生活挑战
2024-03-15 2913 阅读
毕业后很多人都不会再见了
我们往往会发现，毕业后很多同学就不再联系了，也可能这一生都不会再想见了。明明上学时关系好得跟同一个人似的，毕业前还想着以后要经常联系，经常见面，要参加彼此的婚礼，做对方孩子的干爸干妈。但最终能够延续上
2024-03-14 2630 阅读
心理百科 | 认知失调：相互矛盾导致的心理不适
一、什么是认知失调？认知失调是心理学中的一个重要概念，由美国心理学家莱昂·费斯廷格（Leon Festinger）于1957年提出。它描述了个体在面对相互矛盾的信念、态度或行为时所经历的一种心理不适或
2024-03-14 5625 阅读
人到底该不该相信爱情？
先说观点：可以相信爱情，但不应沉迷于其中。爱情，无疑，是人生经历中的一大乐章，它能够带来深刻的情感体验和人生的丰富性。然而，对爱情的过度理想化或依赖可能会导致个人忽视自我成长、现实生活中的其他方面，甚
2024-03-13 2175 阅读
心理百科 | 钝感力：从容面对生活的关键
一、什么是钝感力？“钝感力”由日本作家渡边淳提出，是指个体对外界刺激的反应阈值较高，不易被外界的负面信息或情绪所影响的能力。具有高钝感力的人在面对压力、挑战或负面情绪时，能够保持相对平静和理性，不会轻
2024-03-12 2683 阅读
心理百科 | 刺猬效应：渴望亲近又怕被伤害
一、什么是刺猬效应？”刺猬效应“源于叔本华的哲学著作，强调人际交往中的“心理距离效应”。在寒冷的天气，刺猬们彼此靠近以求取暖，但是它们的刺又会互相伤害，因此它们不得不保持一定的距离。刺猬效应阐释了人际
2024-03-11 2702 阅读
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