心理咨询师实操
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心理百科 | 情绪智力（情商）
一、什么是情绪智力情绪智力，又称情商（EQ），是指一个人识别、理解、管理自己情绪的能力，以及识别、理解和影响他人情绪的能力。这一概念由心理学家约翰·梅耶（John D. Mayer）和彼得·萨洛维（P
2024-03-05 3044 阅读
心理百科 | 情绪ABC理论&合理情绪疗法
一、情绪ABC理论情绪ABC理论是由美国心理学家艾伯特·艾利斯（Albert Ellis）在20世纪50年代提出的，是认知行为疗法的基础之一。该理论解释了人们如何通过其对事件的认知评估来形成情绪反应，
2024-04-08 5675 阅读
人物志 | 爱利克 · 埃里克森（E.H.Erikson）
一、人物介绍爱利克 · 埃里克森（E.H.Erikson，1902-1994）是20世纪著名的发展心理学家，新精神分析学派的代表人物。1902年出生于德国法兰克福，生父不详，出生后跟随母亲搬至德国卡尔
2024-05-08 2734 阅读
心理百科 | 斯坦伯格：爱情三角形理论
一、爱情三角形理论美国心理学家罗伯特·斯坦伯格（Robert Sternberg）将爱情分为三个基本成分：亲密、激情和承诺。三个基本成分可以组合成七种不同的爱情类型，即：亲密（喜欢）、激情（迷恋）、承
2024-05-22 6155 阅读
家庭生命周期：心理学视角下的家庭发展之旅
家庭生命周期是指家庭从形成到解体的过程，一般可以分为形成、扩展、稳定、收缩、空巢、解体等6个阶段。家庭成员在不同的家庭生命周期阶段存在不同的心理变化，需要应对不同的挑战。心理咨询师借助家庭生命周期这一
2024-06-06 1655 阅读
合格心理咨询师应具备的7种素养
一、掌握心理学理论和心理咨询技术心理咨询师首先需要扎实的心理学理论基础。心理学作为一门科学，涵盖了人类心理和行为的广泛领域。咨询师应深入了解各种心理学流派和理论，如精神分析、行为主义、人本主义、认知行
2024-06-07 2197 阅读
心理咨询过程中心理咨询师的5大任务
一、帮助来访者认识自己的内外世界心理咨询的首要任务是帮助来访者认识自己的内外世界。许多来访者在生活中感到困惑和压力，往往源于对自我和环境的认识不足。心理咨询师通过建立信任关系，帮助来访者深入探索自己的
2024-06-11 1339 阅读
心理科普 | 阿德勒：自卑感与心理补偿
一、自卑感自卑感是个体对自身能力、价值和形象的低评价。它源于对自我与他人比较后的失落感。阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）在其个体心理学理论中指出，自卑感是人类行为的重要驱动力之一。阿德勒
2024-06-19 2988 阅读
心理科普 | 弗洛伊德：生本能与死本能
精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为"生本能"与"死本能"是人类行为和心理状态的基本驱动力，二者在个体心理中存在着对立和互动的
2024-06-20 3041 阅读
心理科普 | 从众行为
一、从众行为从众行为，即个体在群体压力下改变其行为、态度或信念以与群体一致的现象。无论是日常生活中的穿衣风格选择，还是更复杂的社会决策，从众行为都扮演着重要角色。根据心理学研究，从众行为可以分为两种主
2024-06-24 1787 阅读
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