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心理科普 | 大五人格
一、大五人格大五人格，又称为五因素模型（FFM），是当今心理学中最具影响力的人格理论之一。大五人格的研究始于20世纪20年代，早期研究者假设大多数的人格属性会被编码到自然语言中，可以通过对自然语言的分
2024-07-31 1838 阅读
心理科普 | 自我同一性
一、自我同一性自我同一性（self-identity）是心理学中的一个核心概念，涉及个人对自己是谁的理解和认识。这一概念不仅仅是对自己名字、职业、爱好的简单认知，而是一个复杂的、自我反思的过程，涵盖了
2024-08-01 3405 阅读
心理科普 | 卡尔·罗杰斯：无条件积极关注
一、什么是无条件积极关注「无条件积极关注」是由美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯提出的一种理念，简单来说，就是一种对他人的无条件接纳和尊重。相比于有条件的关注，它不会因为对方的行为或表现而改变，而是基于
2024-08-07 2788 阅读
心理科普 | 希波克拉底：四种气质类型
希波克拉底是古希腊的医学家，被广泛认为是西方医学的奠基人。他认为人体内有四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这四种液体在人体内的比例不同，形成了四种气质类型，即：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。一
2024-08-09 4413 阅读
心理科普 | 自我概念
一、什么是自我概念？自我概念是一个人在认知、情感和行为上的自我认知与评价的总和。它包括个体对自己身份、能力、个性、价值观、目标、以及在社会中的角色等方面的理解和看法。自我概念是动态的，可以随着时间和经
2024-08-12 1829 阅读
心理科普 | 逆反心理
一、什么是逆反心理？逆反心理是指当个体感受到外界的压力、命令或强制时，会产生一种对抗或抵制的心理反应。这种心理反应往往表现为个体有意地与外界要求的方向相反，甚至可能采取相反的行动。例如，当一个人被反复
2024-08-15 1783 阅读
心理科普 | 沙赫特的“情绪三因素理论”
我们每天都会体验到各种各样的情绪，无论是喜悦、愤怒、恐惧还是悲伤，这些情绪如何产生的？心理学家沙赫特通过实验研究得出了情绪公式：情绪=刺激×生理唤起×认知标签。刺激、生理唤起、认知标签被认为导致情绪产
2024-08-27 2318 阅读
心理科普 | 儿童发展的第一逆反期
一、什么是第一逆反期？第一逆反期，又称为第一反抗期，是指儿童在2到3岁之间所表现出的强烈的自我意识和反抗行为。这一阶段的孩子似乎突然变得“不听话”，他们的常用词汇之一就是“不”。这种反抗并不是因为孩子
2024-08-29 1186 阅读
人际交往中的4种常用印象管理策略
在人际交往的过程中，如何塑造他人对自己的看法，是一门艺术也是一门科学。这门学问在心理学中被称为“印象管理”。通过有效的印象管理，个体可以更好地融入社会，赢得他人的认可，甚至达到个人的某些目标。在进行印
2024-09-03 1949 阅读
真心建议每个人都去学点心理学！
心理学并非高深莫测，它实际上是我们日常生活中的一部分。学习心理学，不仅能够让我们更好地认识自己、理解他人，还能够提高我们的沟通技巧、决策能力，帮助我们应对压力与挑战，进而提升生活的整体质量。一、学习心
2024-09-12 1102 阅读
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