三环抗抑郁药物、抗焦虑药物等能使惊恐发作的症状得到缓解。心理治疗也能治疗这种障碍，并能防止其复发。20世纪90年代，认知治疗师进行了一系列新的实验，并创造了新的理论。
在惊恐控制疗法中，治疗师试图通过让患者练习提高心率或旋转椅子使患者头晕，在办公室创造“袖珍型”惊恐发作。患者会在进行一系列“暴露惊恐感觉练习”的同时接受认知治疗。
此外，治疗师还要让患者学习放松与呼吸再训练技术，从而帮助他们应对焦虑的增加、减少过度的唤起。经过大约12周的治疗，80％以上的患者不再受障碍的困扰。对接受 PCT 治疗的患者的追踪研究表明，他们在两年后仍能保持良好状况。尽管这些治疗是非常有效的，但它们还不够成熟并且这种方法需要接受过高级训练的治疗师方可实施。
美国心理学会推荐将药物治疗和认知治疗两种方法结合使用，并认为两种方法都很有效且效果相差不多。学者进一步提出了以下三条主要建议。
1、不论是对药物还是认知一行为治疗大部分患者都有积极的反应。
2、两种方法在短期内都相当有效。
3、认知一行为治疗比药物治疗的效果更加稳定和持久。
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